很多人都知道高血壓患者要少吃鹽，然而過度減鹽也是非常危險的，最近就有一位老人因減鹽過度差點危及生命。

經檢查，劉太婆并沒有嚴重的外傷和骨折，大腦也沒有問題，但卻出現呼吸衰竭，甚至一度出現急性冠脈綜合征、凝血功能異常、下肢靜脈血栓、心腎功能衰竭等嚴重并發癥。好在經對癥治療，終于轉危為安。漢口84歲的劉太婆有慢阻肺病史，一年前查出高血壓后，就不敢吃鹽，從越吃越少，到最后竟完全不吃鹽了。一周前，已經4天沒吃一點鹽的劉太婆在家中出現低鈉虛脫，最后昏倒在地，出現呼吸衰竭。隨后，家人趕緊叫救護車將她送往武漢市中心醫院救治。

該院呼吸與危重癥醫學科監護室于碧磬主任介紹，老人本身有呼吸系統基礎疾病慢阻肺，呼吸功能減退，常常出現精神差，食欲不振等，本身易合并電解質紊亂，而該患者因高血壓過度限鹽，甚至無鹽飲食，這會進一步加重低鈉。嚴重的低鈉血癥會造成患者昏迷和驚厥，甚至危及生命。

現在不少老年人由于害怕“三高”而不吃鹽、戒肉和油，這樣因噎廢食不可取。該院臨床營養科主任許淑芳提醒，有心腦血管問題的朋友會被醫生要求“低鹽低脂飲食”，但這不能被極端地理解為“無鹽無脂飲食”。飲食上要注意葷素搭配，攝入和代謝相互平衡才是健康之選。

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“低鈉鹽”和“無碘鹽”怎么選？

許淑芳表示，最好遵醫囑進行判斷。“無碘鹽”為不含有碘化物的鹽，有甲亢等疾病的患者應吃 “無碘鹽”，或在有醫囑需要控制碘攝入量情況下選擇“無碘鹽”，市民切不可自行判斷自己要吃“無碘鹽”，一旦碘攝取量不足會引發碘缺乏病。常用食鹽的主要成分是“氯化鈉”，“低鈉鹽”中用“鉀”代替“鈉”的成分。“低鈉鹽”適合高血壓患者，但長期過量食用“低鈉鹽”會引發高鉀血癥，特別是腎功能不全的人會加重高鉀血癥，從而引起心律失常，嚴重的甚至會讓心臟驟停。

對于高血壓患者在飲食中如何健康控鹽，許淑芳給出以下建議：

1.少吃咸味的零食，例如話梅、五香瓜子等。

2.烹飪菜肴在起鍋時撒鹽，可以控制給鹽量，也不影響口感。

3.吃面條、餛飩等食品時，食物本身含鹽，可以不給鹽或少給鹽，面湯中含鹽較高，少喝湯。

4.在就餐時，各種調料要另置一碟，不要直接加入菜中，根據口味酌情添加。

5.菜肴宜放涼到一定程度后再吃。因為當菜肴熱的時候，鹽味可被熱的刺激所掩蓋，所以，不知不覺鹽分就攝入過多了。

6.家庭配備限鹽勺，每日鹽攝取量控制在6克或5克以內，這里所說的鹽，包括醬油、咸菜、味精等在內的所有鈉鹽，要注意隱形的鹽。

關鍵詞： 鹽